Comment vous pouvez augmenter votre libido

Vous désirez booster un peu votre libido afin de pimenter vos plaisirs ? Notez qu’il n’y a qu’une seule solution : prendre les choses en main. Trouvez dans cet article des rituels amoureux qui ouvrent la voie du plaisir à deux.

Changez votre alimentation

Pour ceux qui ne le savent pas, une libido est l’envie de s’adonner aux activités sexuelles. Saviez-vous que la gourmandise n’est plus un vilain défaut, mais au contraire un signe de sensualité ? Et aussi qu’il y a plusieurs moyens de combiner amour et nourriture ? Notez donc que l’alimentation est l’un des facteurs qui engendrent la baisse du libido ou désir sexuel. Pour y remédier, tâchez de manger beaucoup de fruits et de légumes frais. Cela favorisera votre sexualité. Veillez également à une alimentation riche en zinc vu que c’est un minéral crucial tant pour la santé des spermatozoïdes que pour la fertilité des femmes. Et surtout, éviter de consommer des boissons alcoolisées. Pour cause, l’excès d’alcool et la drogue réduisent largement votre libido.

Changez votre vie sexuelle

Pour commencer, prenez le temps de discuter de vos envies sexuelles à votre partenaire. C’est très essentiel notamment si votre appétit ne correspond plus trop à celui de votre partenaire. Prévoyez aussi du temps pour les rapports sexuels. Un petit massage entre couples, c’est à la fois une bonne manière de prendre votre temps et de laisser l’excitation grandir avant l’acte sexuel. Mais le plus important quand vos désirs sont au plus bas, c’est de vous préparer pour faire l’amour. Consacrez environ un quart d’heure pour les préliminaires. Touchez votre conjoint de manière très sensuelle et n’oubliez pas de l’embrasser langoureusement. Grâce à tout cela, vous permettez à vos désirs de s’accroître. Autre chose, quand vous faites l’amour, concentrez-vous uniquement l’un sur l’autre et oubliez tout le reste.