Comment le yoga peut améliorer votre vie sexuelle

1.      Le yoga nous apprend à être présents Lorsque l’esprit s’égare, le corps suit et le détachement de l’acte sexuel se produit, nous laissant par conséquent insatisfaits. Les femmes diront souvent que leur esprit vagabonde pendant les rapports sexuels.En restant attentif sur ce qui se passe sous les draps, vous voudrez être plus en contact avec la personne avec laquelle vous avez des relations sexuelles. Faire prendre conscience de ce que votre corps ressent et de son fonctionnement vous aidera à rester présent. Il augmentera votre confiance et vous permettra d’être à l’aise en étant nu. 2.      Le yoga stimule votre endurance Le yoga peut être une activité cardiovasculaire, en particulier l’Ashtanga, le Kundalini, le Power Vinyasa et le nouveau et surprenant Buti Yoga!L’asana physique combinée avec le pranayama, ou exercices de respiration, augmente votre enduranceEn contrôlant votre souffle, vous pouvez améliorer votre conscience et votre contrôle corporel. 3.      Vous gagnerez en flexibilité La flexibilité est un avantage naturel pour la pratique du yoga. Et plus vous êtes souple, plus vous pouvez pratiquer certaines positions pendant les rapports sexuels. Prenez juste un exemple du Kama Sutra pour des idées de position ou déchaînez-vous et créez le vôtre. 4.      Le Yoga a le meilleur secret de sexe Votre nouvelle amie est votre Mula Bandha, votre plancher pelvien. C’est une collection de muscles dans votre bassin, une passerelle spirituelle et une source d’énergie primordiale.Le renforcement de cette zone contribuera à intensifier la sensation durant le sexe. Pour les hommes, cela leur permet de contrôler l’éjaculation et les érections. Pour les femmes, cela maintient le minou serré. Tout le monde gagne! Maintenant, vous connaissez les 4 façons dont le yoga améliore votre vie sexuelle . . . alors sortez et aimez-vous!